Ajattelin jakaa teille vastuskuninauha treenin jaloille, joka on helppo toteuttaa kotona vaikka olohuoneessa tai ulkona. Et tarvitse mitään muuta kuin vastuskuminauhalenkin. Voit toteuttaa treenin kahdella eri tavalla, voit tehdä koko treenin kiertoharjoitteluna, eli tee jokaista liikettä yksi sarja ilman taukoa … Lue lisää