Odotamme nyt toista lastamme ja olen liikkunut oman jaksamisen mukaan koko raskauden aikana. Alkuraskaus meni siihen että voin pahoin ja en saanut juurikaan syötyä mitään päivän aikana, niin energiatasot olivat aika nollassa. Alkuraskauden aikana kävin ulkona ottamassa raitista ilmaa, niin … Lue lisää
Grilliruokien lisukkeiksi vihanneksia ja uunijuureksia Grillikausi avattiin tänään! Grillattiin lihat ja lisukkeeksi tein uunijuureksia. Tässä tulee vielä ohjeet: Pilko haluamasi juurekset uunivuokaan. Sulata ruokalusikallinen voita, lisää ruokalusikallinen hunajaa ja haluamasi yrttejä. Itse käytin rosmariinia. Sekoita ja levitä juuresten päälle. Laita … Lue lisää
Haluan jakaa teille kaikille osan minun arjesta pt:nä, äitinä ja yrittäjänä Tervetuloa seuraamaan blogiani. Blogistani löydät treeniohjeita, hyvinvointiin liittyviä vinkkejä ja ajatuksia elämästä sekä onnellisuudesta. Inspiroidun ihanista asiakkaistani ja perheestäni. Teen työtä täydellä sydämellä! Kuka minä olen? Yrittäjä, Personal Trainer. … Lue lisää
1. Valmennussopimus Sopimus on tehtävä kirjallisesti osapuolten kesken. Sopimuksen osapuolet ovat palvelun tarjoaja ja palvelun käyttäjä eli asiakas. Sopimus katsotaan tehdyksi ja se astuu voimaan kun asiakas on lähettänyt yhteydenottolomakkeen verkkossivujen kautta tai allekirjoittanut paperisen sopimuksen. Yrityksen edustaja tai toinen … Lue lisää
Tarvitsetko henkilökohtaista valmennusta? Voimme harjoitella kotonasi, ulkona luonnon helmassa tai kuntosalilla. Rakennamme yhdessä paketin joka toimii sinun arjessa. Työskentelen pääsääntöisesti Porvoossa, Loviisassa ja Sipoossa. Sinun hyvinvointisi on tärkein, tehdään yhdessä yksi muutos kerrallaan. Platina-valmennus on todellinen kiihdytyskaista kohti haluttuja tuloksia. … Lue lisää
HINTA 40€… Lue lisää
HINTA 60€… Lue lisää
HINTA 40€… Lue lisää